بنهاية البرنامج التدريبي يجب أن يكون المتدرِّب قادرًا على أن:

• التعرف علي التسويف وكيفية التعامل معه.
• تعلم تقنيات تخصيص الوقت بشكل فعال، وتحديد الأولويات، وتحديد الأهداف.
• تنمية العادات التي تحافظ على الحافز والمرونة في مواجهة التحديات.
• اكتساب استراتيجيات للتعامل مع المشتتات والحفاظ علي التركيز .
• حل المشكلات باستخدام تقنية البومودورو.
• تطوير تقنيات لتعزيز التركيز والتركيز.
• استكشاف أهمية ربط المعلومات الجديدة بالمعرفة الموجودة.
• تعلم تقنيات الذاكرة المختلفة (فن الاستذكار، والتصور، وما إلى ذلك).
• تطبيق إستراتيجيات الذاكرة لتعزيز الاستدعاء.
• تطبيق تقنيات التجزئة على المواضيع المعقدة.
• التمييز بين أنماط التفكير المركزة والمنتشرة.
• استكشاف المبادئ الكامنة وراء اكتساب المهارات السريعة.
• فهم القواعد والاستراتيجيات الأساسية لاكتساب المهارات بسرعة.
• إنشاء أنظمة لتنظيم وإدارة المحتوي.
• التعرف على التقنيات الأكثر فعالية لتفضيلات التعلم الفردية.

وحدات المعرفة

• إدارة الذات.
• إدارة التعلم (المعرفة).
• إدارة التعلم (المهارة).
• إدارة المحتوى.
• نصائح هامة للمذاكرة والامتحان.

الجمهور المستهدف

1. طلاب المراحل التعليمية.
2. الشركات والمؤسسات.
3. الأفراد الذين يبحثون عن التحسين الشخصي.